Vous voulez avoir un avis sur l’e-cigarette avant d’en acheter une ? Notre article vous donne les informations à connaitre avant de passer le cap.
Si vous avez envisagé d’arrêter de fumer, vous n’êtes pas seul. Près de 7 fumeurs sur 10 disent vouloir arrêter de fumer. Arrêter de fumer est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre santé : le tabac nuit à presque tous les organes de votre corps, y compris votre cœur. Près d’un tiers des décès dus à des maladies cardiaques sont dus au tabagisme et au tabagisme passif.
Vous pouvez être tenté de vous tourner vers les cigarettes électroniques (e-cigarettes, stylos à vape et autres dispositifs de vapotage) pour faciliter la transition entre les cigarettes traditionnelles et l’arrêt du tabac. Mais fumer des cigarettes électroniques (également appelées “vaping”) est-il vraiment meilleur pour vous que de consommer des produits du tabac ? Les e-cigarettes peuvent-elles vous aider à arrêter de fumer une fois pour toutes ?
Voici l’avis e-cigarette complet sur cette tendance de plus en plus populaire auprès de nombreux fumeurs.
Que sont les e-cigarettes et comment fonctionnent-elles ?
Une e-cigarette est un dispositif qui vous permet d’inhaler de la nicotine sous forme de vapeur, plutôt que de fumer. Les e-cigarettes ne brûlent pas de tabac et n’émettent ni goudron ni monoxyde de carbone, deux des éléments les plus nocifs de la fumée de tabac, un aspect attrayant et un avis sur la e-cigarette positif pour celles et ceux qui souhaitent se débarrasser de cet aspect nocif.
Ils fonctionnent en chauffant le liquide, qui contient généralement de la nicotine, du propylène glycol, de la glycérine végétale et des arômes.
Le vapotage est moins nocif que le tabagisme, mais il n’est toujours pas sûr
Les e-cigarettes chauffent de la nicotine (extraite du tabac), des arômes et d’autres produits chimiques, créant ainsi un aérosol que vous inhalez. Les cigarettes ordinaires contiennent 7 000 produits chimiques, dont beaucoup sont toxiques. L’avis sur la e-cigarette est donc clair sur ce point, elle vous expose à moins de produits chimiques toxiques que les cigarettes traditionnelles.
Cependant, on a également constaté une épidémie de lésions pulmonaires et de décès liés au vapotage. Cette épidémie semble toucher principalement les personnes qui modifient leurs dispositifs de vapotage ou utilisent des liquides d’e-cigarette modifiés sur le marché noir. Cela est particulièrement vrai pour les e-cigarettes contenant du tétrahydrocannabinol (THC).
Il est donc fortement recommandé de :
- Ne pas utiliser de produits à fumer contenant du THC.
- Éviter de recourir à des sources non officielles, telles que des amis, des parents ou des revendeurs en ligne, pour obtenir une e-cigarette ou du liquide.
- Ne pas modifier votre appareil à fumer et n’y ajoutez pas de substances qui ne sont pas prévues par le fabricant.
Comment choisir la bonne e-cigarette ?
Les avis sur les modèles de e-cigarette divergent énormément, ce qui est sur néanmoins, est qu’une e-cigarette à réservoir réutilisable délivre la nicotine plus efficacement et plus rapidement qu’un modèle jetable et est susceptible de vous donner de meilleures chances d’arrêter de fumer.
Si vous êtes un fumeur invétéré, vous pouvez essayer une cigarette de type cigare, un stylo à vape ou un système de type pod.
Il est également important de choisir la bonne concentration de liquide pour la e-cigarette selon vos besoins. Vous pouvez trouver le bon appareil et le bon liquide dans un magasin spécialisé qui vous donnera un avis sur la meilleure e-cigarette à choisir.
L’e-cigarette m’aidera-t-elle à arrêter de fumer ?
Plusieurs milliers de personnes ont déjà arrêté de fumer grâce aux e-cigarettes. De plus en plus de preuves montrent qu’ils peuvent être efficaces. L’utilisation d’une e-cigarette peut vous aider à gérer vos envies de nicotine. Pour en tirer le meilleur parti, assurez-vous de l’utiliser autant que nécessaire, et avec la bonne concentration de nicotine, un avis très favorable sur l’e-cigarette auprès des adeptes.
Plusieurs études d’ailleurs ont révélées que, combinées à un soutien personnel de la part d’experts, les personnes qui utilisaient des e-cigarettes pour arrêter de fumer avaient deux fois plus de chances de réussir que celles qui utilisaient d’autres substituts nicotiniques, tels que les patchs ou les gommes.
Il faut cependant souligner qu’obtenir l’aide d’un expert auprès de votre service local d’aide à l’arrêt du tabac vous donne les meilleures chances d’arrêter de fumer pour de bon.
Avis e-cigarette : les bonnes questions à se poser
Les e-cigarettes sont strictement réglementées en termes de sécurité et de qualité. Ils ne sont pas totalement sans risque, mais ils ne comportent qu’une faible proportion des risques associés aux cigarettes.
Les e-cigarettes n’émettent ni goudron ni monoxyde de carbone, deux des éléments les plus nocifs de la fumée de tabac. Le liquide et la vapeur contiennent des produits chimiques potentiellement dangereux que l’on retrouve également dans la fumée de cigarette, mais en quantités beaucoup plus faibles.
Voici donc les questions à se poser pour avoir un avis clair sur l’e-cigarette et son utilisation :
Qu’en est-il des risques liés à la nicotine ?
Bien que la nicotine crée une dépendance dans les cigarettes, elle est relativement inoffensive. La quasi-totalité des dommages causés par le tabagisme provient des milliers d’autres substances chimiques présentes dans la fumée de tabac, dont beaucoup sont toxiques.
La thérapie de remplacement de la nicotine est largement utilisée depuis de nombreuses années pour aider les gens à arrêter de fumer et constitue un traitement sûr, dans ce cadre, les avis sur l’e-cigarette et sa capacité à aider un ‘’vapoteur’’ à arrêter de fumer sont indiscutables.
Les e-cigarettes sont-elles sûres pendant la grossesse ?
Peu d’études ont été réalisées sur la sécurité des e-cigarettes pendant la grossesse, mais il est probable qu’elles soient beaucoup moins nocives pour une femme enceinte et son bébé que les cigarettes.
Si vous êtes enceinte, les produits tels que les patchs et les gommes à mâcher, sont recommandés pour vous aider à arrêter de fumer. Mais si vous trouvez que l’utilisation d’une e-cigarette vous aide à arrêter de fumer et à ne pas fumer, c’est beaucoup plus sûr pour vous et votre bébé que de continuer à fumer.
Présentent-elles un risque d’incendie ?
Il est arrivé que des e-cigarettes explosent ou prennent feu. Comme pour tous les appareils électriques rechargeables, il convient d’utiliser un chargeur approprié et de ne pas laisser l’appareil chargé sans surveillance ou pendant la nuit.
Les vapeurs d’e-cigarette sont-elles nocives pour les autres ?
Jusqu’à présent, rien ne prouve que le vapotage nuit aux personnes qui vous entourent, contrairement à la fumée de tabac, qui est connue pour être très nocive pour la santé.
L’avis sur la e-cigarette reste donc favorable par rapport aux cigarettes traditionnelles.
